Teste de Crença - Autoestima
A nossa condição é consequência das nossas crenças mais profundas. O teste em seguida irá ajudar-te a tornar consciente de algumas das tuas crenças.
Com quais destas afirmações você se identifica?
Observa, toma consciência, esse é o convite. Mente aberta, coração aberto, sem culpas nem julgamentos.
1. Sinto que sou uma pessoa pessimista
2. Sinto que as coisas darão errado
3. Acredito que o passado me controla
4. Quando acredito em algo é difícil mudar de ideia
5. Sinto que tenho muitos bloqueios emocionais
6. Nem sempre acredito na minha capacidade
7. Penso que minha ideia sempre está errada
8. Não acredito que posso ser bom naquilo que faço
9. Quando começo um projeto novo penso que não darei conta
10. Acho que nunca conseguirei superar meus medos
11. Acho que não sou inteligente o suficiente
12. Como não tive uma boa educação na infância acho que não conseguirei vencer na vida
13. Acredito que não tenho uma boa memória
14. Acredito que tenho baixa autoestima por não ter sido amado na infância
15. Meus pais são ansiosos, por isso eu também sou e não há o que fazer
16. Acredito que não nasci para ser feliz
17. Não acredito que as pessoas possam ser fieis
18. Penso que nunca conseguirei um bom cargo na empresa que trabalho
19. As pessoas que tem uma formação como a minha nunca terão sucesso na carreira
20. Tomo minhas decisões, julgo e controlo meus pensamentos, sentimentos e comportamentos, independentemente do que os outros pensam
21. Eu dou a mim o direito de explicar e justificar meu comportamento somente quando julgo necessário. Sou meu próprio juiz na avaliação de meu comportamento.
22. Eu não sei o que eu quero.
23. Eu nunca vou realmente mudar.
24. Se eu falar o que penso, posso ser rejeitada.
25. As coisas nunca dão certo para mim.
26. Eu sempre vou ter que lutar, enquanto outros têm tudo mais fácil.
27. Se eu deixar as pessoas realmente me conhecerem, elas não vão gostar de mim.
28. Eu não sou o suficiente (por exemplo, boa, educada, magra, jovem, inteligente, rica)
29. Eu sempre fui um fardo para meus pais.
30. Tenho falhado em prestar atenção às minhas próprias necessidades e satisfazê-las.
31. Todo mundo se dá bem, menos eu
32. Sinto que tudo pra mim tem que ser com muita luta
33. Tudo pra mim é mais difícil
34. Minha vida é uma luta