O QUE É E COMO IDENTIFICAR CRENÇAS LIMITANTES

 

"As crenças são influências positivas e negativas, que criam a nossa percepção das coisas e do mundo."

Todos temos crenças. Crenças que nos beneficiam e crenças que prejudicam. As que os beneficiam são aquelas que nos motivam, nos alegram, nos impulsiona. Por isso são crenças positivas.

Exemplos: "Tudo o que me proponho, eu faço direito", "sempre consigo o que quero", "sou uma pessoa muito sedutora", etc.

A que desejamos substituir, são as negativas, aquelas que nos limitam, claro. Sobre as crencas limitantes, podemos dizer que elas

são uma espécie de desculpa que impomos a nós mesmos para que permaneçamos em nossa zona de conforto, em uma aparente segurança. 

As crencas podem ser separadas por tipo, como hereditárias, pessoais e coletivas ( ou sociais).

HEREDITÁRIAS

É representada por tudo aquilo que o indivíduo ouve dos pais e observa em seu sistema familiar.

Exemplos: "você é igual a sua mãe", "voce não faz nada direito", "voce deixa tudo pela metade", "Deveria seguir o exemplo do seu pai".

As crenças também surgem se voce testemunha traições, mentiras, violência.

O seio do lar é o lugar onde nascem as crenças mais fortes e limitam o indivíduo para toda vida. Mesmo que a mae dessa pessoa seja uma pessoa com qualidades incríveis, compará-lo é limita-lo em detrimento daquilo que ele poderia fazer ou criar de diferente na vida. Impede o indivídu de manifestar seu EU na sua plenitude. Isso explica porque tanta gente consegue sucesso em muitas áreas da vida, mas se sentem vazias e infelizes, como se nao tivesse explicação.

PESSOAIS

Sao aquelas que nascem a partir de experiencias individuais e se tornam verdade para toda vida. A maioria tem origem hereditária. como por exemplo: "todo homem trai", só porque viu o pai traindo a mae,

Palavras como "não consigo", "Não tenho tempo para nada”, "não posso", "não vou nem tentar", "isso é complicado para mim", "nunca poderia", "não vou mudar", "jamais faria", etc.

São exemplos simples de programação mental negativas (crenças) construidas a partir de observacoes e experiencias individuais. Ter sido traído uma vez nao quer dizer que será novamente, correto?!

SOCIAIS

As sociais sao aquelas que todos repetem, como "todo político é ladrao", "voce só será alguém na vida se estudar muito", "Pra ficar rico tem que trabalhar", "Todo homem é safado", "Mulher só pensa em dinheiro", etc.

As crencas surgem de várias fontes, e muitas delas estao em ditados populares como:

• "Cão que ladra não morde" - Crença limitante de que avisos não tem consequências.
•  "Deus ajuda quem cedo madruga" - Crença limitante para quem acredita que a vida deve ser difícil e só terá sucesso se acordar de madrugada.
•  "Ladrão que rouba ladrão tem cem anos de perdão" - Crença limitante para justificar a imoralidade de que causar preujuízo a quem causou prejuízo é perdoável.
• "O barato sai caro" - Crença limitante de que o que vem fácil  ou custa menos não tem valor.

Exemplos de como identificar uma crença:

Voce pergunta a alguém

- Você é comprometida?

- DEUS me livre! Nunca mais quero ninguém na vida. 

- Por que?

- Porque já fui traída e a pessoa me tratava muito mal. Sofri muito. Prefiro ficar sozinha!

Nesse exemplo ela desenvolveu uma crença com base no que ela mesmo já viveu e acredita que isso pode acontecer novamente. Para evitar, ela prefere nunca mais se relacionar e assim mantém intacta a zua zona de conforto. Pode ser bom para ela, mas se no fundo for uma crença do qual ela se sente muito solitária e trise, é limitante. LIMITA uma nova experiencia amorosa que talvez pudesse ser diferente da anterior.

Outro exemplo com relação ao medo:

- Você vai pular de paraquedas? 

- Nunca poderia fazer isso. É perigoso!

- Por que é perigoso? 

- Porque uma vez li num jornal que o paraquedas não funcionou e o cara morreu.

Percebe que a pessoa respondeu com base numa situação que aconteceu com outra pessoa e por isso desenvolveu uma crença? Ela poderia ter respondido que ainda nao estava preparada para fazer aquilo, mas preferiu decretar para nunca SE ARRISCAR e manter sua zona de conforto. Assim ela não se machuca, mas também NUNCA saberá a sensação de voar. Por isso é LIMITANTE. LIMITA suas experiências.

Entende agora como funciona?

Vou sugerir um exercício rapidinho pra você: Liste 10 crenças limitantes e 10 positivas, depois medite sobre em que momento elas surgiram na sua vida. Sucesso!

Namaste